[20:59] [SoSt] ThomasFG: so ohrensessel in die ecke schieb

[20:59] [SoSt] ThomasFG: nix gutenachtgeschichte

[21:00] [SoSt] ThomasFG: stattdessen: operation der speck muss weg

[21:00] [SoSt] ThomasFG: einer meiner vorsätze fürs neue jahr

[21:00] [SoSt] ThomasFG: ausrüstung ist grad gekommen

[21:00] [SoSt] ThomasFG: ein schicker trainingsanzug in giftgrün mit rosa tupfen

[21:01] [SoSt] ThomasFG: und lila turnschuhe mit giftgelben streifen

[21:01] [SoSt] ThomasFG: tres chic

[21:02] [SoSt] ThomasFG: erstmal umziehen

[21:02] [SoSt] ThomasFG: so jetzt mixe ich mir erstmal einen gesundheitsdrink

[21:03] [SoSt] ThomasFG: also 2 grapefruits, 3 zitronen und 4 zwiebeln auspressen

[21:03] [SoSt] ThomasFG: so stehts im rezeptbuch für angehende dünne von prof. dr. s. adist

[21:04] [SoSt] ThomasFG: gott schmeckt ja scheußlich soooo gesund wollt ich nun auch nicht werden

[21:04] [SoSt] ThomasFG: nun gut 1. programmpunkt leichtes lauftraining

[21:04] [SoSt] ThomasFG: 3mal um den hilfechat rum

[21:05] [SoSt] ThomasFG: mit stoppuhr natürlich

[21:05] [SoSt] ThomasFG: da seht ihr meine beinarbeit

[21:05] [SoSt] ThomasFG: toll wa

[21:06] [SoSt] ThomasFG: das geht doch wie geschmiert schon 2 m von der tür vom hilfechat weg

[21:06] [SoSt] ThomasFG: das wird sicher ne rekordzeit

[21:07] [SoSt] ThomasFG: und jetzt 3m keuch

[21:07] [SoSt] ThomasFG: 4m hechel

[21:07] [SoSt] ThomasFG: 5m.....

[21:07] [SoSt] ThomasFG: pfuuuu man man das ist ganz schön harte arbeit

[21:08] [SoSt] ThomasFG: gut man soll’s ja am 1. tag nicht übertreiben

[21:08] [SoSt] ThomasFG: also jetzt hanteltraining

[21:08] [SoSt] ThomasFG: wo sind die hanteln

[21:08] [SoSt] ThomasFG: ahh da

[21:09] [SoSt] ThomasFG: meine fresse sind die schwer

[21:09] [SoSt] ThomasFG: ja gut vielleicht ersmtal auspacken dann sind sie leichter

[21:10] [SoSt] ThomasFG: so jetzt aber

[21:10] [SoSt] ThomasFG: hantel hoch....

[21:10] [SoSt] ThomasFG: hoch sollst du doofe hantel

[21:10] [SoSt] ThomasFG: hooooch keuch

[21:11] [SoSt] ThomasFG: ah seht ihr schon 10 cm hochgehoben

[21:11] [SoSt] ThomasFG: ja ich bin durchtrainiert

[21:11] [SoSt] ThomasFG: wuuuuuuff

[21:12] [SoSt] ThomasFG: eine 2kg hantel 30 sekunden lang angehoben gute leistung

[21:12] [SoSt] ThomasFG: da gönne ich mir doch jetzt einen salat

[21:13] [SoSt] ThomasFG: natürlich was leichtes salat ist ja immer leicht

[21:13] [SoSt] ThomasFG: auch der steaksalat von oma

[21:14] [SoSt] ThomasFG: packen wir noch ne backkartoffel daneben dann passt das

[21:14] [SoSt] ThomasFG: so nun weiter im programm

[21:14] [SoSt] ThomasFG: da war doch die rudermaschine

[21:14] [SoSt] ThomasFG: oxford war gestern

[21:15] [SoSt] ThomasFG: jetzt zeig ich denen mal was rudern heißt

[21:15] [SoSt] ThomasFG: so mal schauen was sagt die bedienungsanleitung

[21:16] [SoSt] ThomasFG: ah ja die hebel da sollen wohl die ruder sein

[21:16] [SoSt] ThomasFG: soweit klar

[21:16] [SoSt] ThomasFG: da ist der sitz

[21:16] [SoSt] ThomasFG: und das da ist für die beine

[21:16] [SoSt] ThomasFG: bzw. füße

[21:17] [SoSt] ThomasFG: passt aber gar nicht zu meinen schicken turnschuhen

[21:17] [SoSt] ThomasFG: aber gut wer fit sein will muss leiden

[21:18] [SoSt] ThomasFG: also erst auf den sitz setzen dann den rechten fuß und dann den l......

[21:18] [SoSt] ThomasFG: äääh würde mich mal jemand bitte aus dieser höllenmaschine befreien

[21:18] [SoSt] ThomasFG: irgendwie scheinen sich die hebel verknotetet zu haben

[21:19] [SoSt] ThomasFG: ok leute kein grund zur besorgnis ist schon wieder alles in butter

[21:19] [SoSt] ThomasFG: hmm... da muss wohl irgendwas an der konstruktion nicht stimmen

[21:20] [SoSt] ThomasFG: schön dann weichen wir halt aus fahre ich eben fahrrad

[21:20] [SoSt] ThomasFG: so die räder unten der lenker oben

[21:20] [SoSt] ThomasFG: alles nach plan

[21:21] [SoSt] ThomasFG: jetzt auf den sattel se....

[21:21] [SoSt] ThomasFG: kruzitürken

[21:21] [SoSt] ThomasFG: warum kippt das blöde ding jetzt um

[21:22] [SoSt] ThomasFG: wo ist die bedienungsanleitung wenn man mal sie braucht

[21:23] [SoSt] ThomasFG: nee das ist die für das trebuchet

[21:23] [SoSt] ThomasFG: die ist für die tür des hilfechats

[21:23] [SoSt] ThomasFG: ahhhh......

[21:23] [SoSt] ThomasFG: da ist sie

[21:24] [SoSt] ThomasFG: so wolle mer mal schauen

[21:24] [SoSt] ThomasFG: meine güte so kleine schrift und so viel text

[21:24] [SoSt] ThomasFG: und keine bilder

[21:25] [SoSt] ThomasFG: so so...

[21:25] [SoSt] ThomasFG: ah ja

[21:25] [SoSt] ThomasFG: nun denn auf ein neues

[21:25] [SoSt] ThomasFG: haaa..

[21:25] [SoSt] ThomasFG: seht ihr klappt doch

[21:25] [SoSt] ThomasFG: ich sitze auf dem rad

[21:26] [SoSt] ThomasFG: jetzt in die pedale treten

[21:26] [SoSt] ThomasFG: da sind die komischen dinger da unten

[21:26] [SoSt] ThomasFG: bremsen? was soll ich damit

[21:26] [SoSt] ThomasFG: bremsen ist was für weicheier

[21:27] [SoSt] ThomasFG: seht ihr der geborene radler

[21:27] [SoSt] ThomasFG: jetzt ums eck und daaaaaaaann......

[21:28] [SoSt] ThomasFG: waaa es geht bergab warum sagt mir das keiner

[21:28] [SoSt] ThomasFG: breeeemsen....

[21:28] [SoSt] ThomasFG: schepper doing klirr

[21:29] [SoSt] ThomasFG: keine panik leute ist nichts passiert

[21:29] [SoSt] ThomasFG: außer die kristallgläser von pukka

[21:29] [SoSt] ThomasFG: die sehen etwas lädiert aus

[21:30] [SoSt] ThomasFG: ja gut ist es halt jetzt nen set für 200 personen

[21:30] [SoSt] ThomasFG: was stellt der auch seine anrichte genau gegenüber dem offenen fenster

[21:31] [SoSt] ThomasFG: so jetzt ne kleine stärkung

[21:31] [SoSt] ThomasFG: sahnetorte ist doch leichte küche oder?

[21:32] [SoSt] ThomasFG: und schwarzwälderkirschsahnetorte ist mit obst also gesund

[21:32] [SoSt] ThomasFG: 2 stück sollten erstmal reichen

[21:32] [SoSt] ThomasFG: ach wat soll der geiz

[21:33] [SoSt] ThomasFG: eh die torte schlecht wird

[21:34] [SoSt] ThomasFG: so jetzt gehts mir besser

[21:34] [SoSt] ThomasFG: zum guten schluss noch expandertraining

[21:34] [SoSt] ThomasFG: stärkt die rücken muskulatur

[21:34] [SoSt] ThomasFG: da ist der expander und da ist die bedienungsanleitung sogar mit bildchen

[21:35] [SoSt] ThomasFG: häää na das kann ich aber effizienter hinkriegen

[21:35] [SoSt] ThomasFG: gut das ich 2 davon bestellt hab

[21:36] [SoSt] ThomasFG: also ein expander an den linken baum und einer an den rechten baum

[21:36] [SoSt] ThomasFG: und jetzt ziiiiieeeehen

[21:36] [SoSt] ThomasFG: ja seht ihr so geht das

[21:36] [SoSt] ThomasFG: knirsch? knack?

[21:37] [SoSt] ThomasFG: raaaaaaah........

[21:38] [SoSt] ThomasFG: parabolischer flug mit anschließender nasenfurche

[21:38] [SoSt] ThomasFG: sauber mit dem kopf gegen den fels gedonnert

[21:39] [Fzw2] Luckyfroggy: kissen mal aus der hand geb*

[21:39] [SoSt] ThomasFG: tja kissen hilft dem fels nun auch nicht mehr

[21:40] [SoSt] ThomasFG: hätte vorher da liegen sollen

[21:40] [SoSt] ThomasFG: ja gut wer braucht auch felsen kleine steine sind viel schicker

[21:41] [SoSt] ThomasFG: so jetzt stelle ich mich mal auf die waage

[21:41] [SoSt] ThomasFG: werd doch schon reichlich pfunde verloren haben

[21:41] [SoSt] ThomasFG: ganz tolles teil mit sprachausgabe

[21:41] [B-N-W] saba2: nimm die kieselsteinchen aus den haaren, dann bist du leichter

[21:42] [SoSt] ThomasFG: ahh danke saba wollen ja das ergebnis nicht verfälschen

[21:42] [SoSt] ThomasFG: so waage eingeschaltet und einen fuss draufgestellt

[21:43] [SoSt] ThomasFG: röchel......

[21:43] [SoSt] ThomasFG: wat denn

[21:43] [SoSt] ThomasFG: dat war doch nur ein fuss

[21:43] [SoSt] ThomasFG: und jetzt gibt das teil seinen geist auf

[21:44] [SoSt] ThomasFG: hää wat soll der zettel:  panzer dürfen nicht auf der waage parken

[21:45] [SoSt] ThomasFG: frechheit

[21:45] [SoSt] ThomasFG: die war schon kaputt

[21:46] [SoSt] ThomasFG: also ich fühl mich bedeutend leichter

[21:46] [SoSt] ThomasFG: jetzt noch ein kleiner imbiss

[21:47] [SoSt] ThomasFG: eisbein mit sauerkraut und erbspüree

[21:47] [SoSt] ThomasFG: viel gemüse

[21:48] [SoSt] ThomasFG: obwohl mit zuviel gemüse sieht der teller so trostlos aus

[21:48] [SoSt] ThomasFG: pack ich noch nen 2. eisbein dazu

[21:49] [SoSt] ThomasFG: aber nun genug fitness

[21:49] [SoSt] ThomasFG: wenden wir uns dem gemütlichen teil des abends zu

[21:49] [SoSt] ThomasFG: hängematte ich komme

[21:50] [ACHso] Pukka: und ich sach noch, thomas mach das nich...

[21:50] [SoSt] ThomasFG: wer viel leistet darf sich auch gut ausruhen

[21:51] [B-N-W] saba2: ich hoffe, die ist schon aufgebaut und bedarf keiner betriebsanleitung

[21:51] [SoSt] ThomasFG: hilfechatgrundausstattung

[21:52] [SoSt] ThomasFG: hängematte. kaffeemaschine und kühlschrank

[21:52] [SoSt] ThomasFG: ist für die männlichen hilfechatler

[21:53] [SoSt] ThomasFG: für die weiblichen: strickzeug, tee und kekse

[21:53] [Fzw2] Luckyfroggy: also bitte - wenn schon stickzeug

[21:53] [SoSt] ThomasFG: ja ok laut ausstattungshandbuch zulässig

[21:53] [ACHso] Pukka: lass das nicht chopapa hören.

[21:54] [SoSt] ThomasFG: so nun mach ich aber schluss für heute